流石にもうやばいかな？
気付いたら35歳になってる…
こんなお悩みにお答えしていきます。
35歳独身女は「やばい」のか？
「35歳独身女性」というと、世間的にプレッシャーを感じたり、「そろそろ何か変えなきゃ」と焦る瞬間があるかもしれません。
ですが、実際には「35歳」は人生の節目であり、新しいことを始めるのに最適なタイミングでもあります。
この記事では、35歳で独身を「やばい」と感じている女性が、自分を変え、前向きに生きるための3つの秘訣をお伝えします。
今年中に少しでも自分を変えたいと考えているあなたの背中を押す内容になっていますので、ぜひ参考にしてください。
なぜ「35歳独身女」は注目されてしまうのか？
世間では35歳という年齢が「結婚のタイムリミット」として語られることが少なくありません。
その背景には、以下のような理由があります。
出産や結婚のイメージ
女性にとって、35歳は出産適齢期の終わりに近いと考えられることが多い。
社会的な固定観念
仕事で成果を上げるか、家庭を持つかの選択を迫られるような風潮がある。
同年代との差
周囲が結婚や育児に進んでいる中、自分だけが取り残されていると感じる。
厚生労働省の資料によると,「平均初婚年齢」のデータがありました。
令和４年の平均初婚年齢は、夫 31.1 歳、妻 29.7 歳で、夫妻ともに前年より上昇した
日本の晩婚化や未婚率は年々、増加傾向ですよね。
ですが、世の中の結婚のイメージは、30代前後という考えが多いように思います。
ここで重要なのは「他人の基準ではなく、自分自身の幸せにフォーカスすること」です。
【35歳独身女性はやばくない】自分を変える3つの方法
1. 「焦り」を「行動」に変える
35歳で独身という状況に焦りを感じているのは、あなたが何かしらの変化を求めている証拠です。
ただし、その焦りを無駄にしてしまうか、成長のきっかけにするかはあなた次第。
焦りを「行動」に変えるためのコツを以下にご紹介します。
具体的な目標を設定する
「結婚したい」「自分を磨きたい」など、目標を明確にすることで、やるべきことが見えてきます。
たとえば、「3か月以内に出会いの場に3回参加する」など、実現可能な範囲で具体的な目標を設定しましょう。
一歩ずつ行動を起こす
焦りを感じると、つい大きな結果を求めてしまいがちですが、まずは小さな行動から始めるのが効果的です。
マッチングアプリに登録してみる、新しい趣味を始めてみるなど、日常生活に少しの変化を加えるだけでも気持ちは前向きになります。
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2. 自分を好きになる「自己肯定感アップ」の習慣
35歳という年齢で独身を「やばい」と感じる背景には、世間の目だけでなく、自分自身の「自己否定感」があることが多いです。
そこで、まずは自分を好きになり、自己肯定感を高めることを意識しましょう。
「できていること」に目を向ける
自分に足りない部分ばかりを気にしてしまうと、自信を失いやすくなります。
これまでの人生で頑張ってきたことや、今現在できていることを振り返り、自分を褒める習慣を持ちましょう。
外見と内面を磨く
自分に自信を持つためには、外見と内面の両方を整えることが大切です。
35歳になると、若い時よりお金に余裕がある方が多いと思います。美容や料理スキルを上げるなど、自己投資を始めるのも良いですね◎
ポジティブな言葉を意識する
「どうせ私なんて」といったネガティブな言葉を自分にかけるのをやめましょう。
代わりに、「今日も一歩進んだ」「私はまだまだ成長できる」といったポジティブな言葉を習慣化することで、自然と自信が生まれます。
私は昔、ネガティブだったのですが、自分を褒めたり、1人時間を楽しむことが出来るようになると、少しずつ前向きになれました。
3. 新しい出会いやチャンスに飛び込む
35歳という年齢は、これまでの経験を活かして新しい世界に挑戦する絶好のタイミングです。
新しい出会いやチャンスに積極的に飛び込むことで、これまでの自分を超えることができます。
出会いの場に足を運ぶ
婚活パーティーや街コン、趣味のサークルなど、出会いの場に積極的に参加してみましょう。
「自分には合わないかも」と思わず、一度試してみることで新しい発見があるかもしれません。
新しい趣味や習い事を始める
新しい趣味や習い事を通じて出会う人々は、恋愛だけでなく人生そのものを豊かにしてくれることがあります。
私はずっと気になっていた、ジム＆ホットヨガに通い始めました。
仕事終わりでも、ヨガに行くことで自分時間を大切にすることが出来ましたね。
キャリアや目標を見直す
キャリアや人生の目標を見直すのも大切です。
スキルアップのための資格取得や転職活動を始めることで、自分の可能性を広げるきっかけになります。
「環境を変える」ことは、きっと自分を変えるきっかけになります。
「35歳独身女＝やばい」周りの声に負けない
最後にお伝えしたいのは、「35歳独身＝やばい」という考え方にとらわれないことの重要性です。
結婚や恋愛がすべてではなく、あなた自身が満足できる人生を歩むことが最も大切です。
周囲と比較するのではなく、自分のペースで、自分にとっての幸せを追求してください。
「結婚出来た人は幸せ」とも限りません。
自分の幸せを、良い機会に考えることから始めてみましょう。
まとめ
35歳独身であることを「やばい」と感じてしまうのは、社会や周囲の影響が大きいですが、それに囚われすぎる必要はありません。
今年中に自分を変えたいのなら「焦りを行動に変える」「自己肯定感を高める」「新しい出会いや挑戦に飛び込む」という3つの秘訣を意識してみてください。
あなたの人生は、まだまだこれからです。
35歳からの変化が、きっと新しい未来を切り開いてくれるはずです。
