大失恋の後に「運命の人」を見つけたい！3つのステップとは

こんなお悩みにお答えしていきます。

大失恋の後こそ「運命の人」が見つかる？！

大失恋を経験すると、「もう二度と恋愛なんてできないかもしれない」「次に好きな人ができるのだろうか」と思い悩むことがあります。

しかし、人生の中で失恋は新たな出会いへの一つの通過点にすぎません。

これは、結婚を考えていた人との大恋愛が終わり、絶望を経験した私だからこそ言えることです。

大きな失恋を乗り越えることで、次の恋愛では本当に大切な「運命の人」に出会える可能性が高まります。

この記事では、大失恋を経験したあなたが「運命の人」を見つけるための3つの心得をご紹介します。

大失恋の後に「運命の人」と出会う
３ステップを解説

まず、辛いのに「前を向こう」と思えたのは素晴らしいことです。

一緒に1つ1つ考えていきましょうね。

1. 失恋の痛みをしっかり受け止める

大失恋の後、「早く立ち直らなければ」と無理に気持ちを押し殺していませんか？

失恋の痛みを感じるのは辛いことですが、それを避け続けると、心の傷が癒えないまま次の恋愛に進んでしまい、うまくいかない原因になります。

自分がどれほど、その人を好きだったか。

「辛い自分」をきちんと受け止めてあげましょう。

感情を書き出す

ノートや日記に、自分の気持ちを素直に書き出してみましょう。

頭の中でぐるぐる考えるよりも、冷静に自分の感情を整理できます。

友人に話す

信頼できる友人に心の内を打ち明けることで、孤独感が和らぎます。

アドバイスよりも、ただ「聞いてもらう」だけで気持ちが軽くなります。

泣きたい時は泣く

泣くことは感情を解放するためにとても大切です。

「泣くのは弱いこと」と考えず、気持ちがスッキリするまで涙を流してみてください。

私は、お別れしたあとすぐに友人と会い、人目を気にせず(気にしてる余裕なんてない)ファミレスで号泣しました。

「涙活(るいかつ)」

「涙活(るいかつ)」という言葉をしっていますか？

株式会社JTBの記事によると下記のように説明されています。

「涙活」とは、能動的に悲しみや感動の涙を流すことによって心のデトックスを図る活動です。

悲しみや感動による涙、つまり、情動の涙を流すことは、人の心をスッキリさせる効果があります。

出典：株式会社JTB＞泣く姿を見せ合う「涙活」から分かった！これからのビジネスコミュニケーションの鍵とは？

こんなデトックス効果があるのです。

辛い時は、私のように「とことん」泣きましょう。

大切なのは、自分のペースで感情を消化することです。

このプロセスを経ることで、心が少しずつ軽くなり、次のステップに進む準備が整います。

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2. 自分を知る時間を大切にする

失恋後は、「相手にどうして振られたんだろう」と相手のことばかり考えがちです。

しかし、この時間を「自分自身と向き合う機会」と捉えることで、次の恋愛をより良いものに変えることができます。

自分の価値観を振り返る

恋愛で譲れないものや、大切にしたいことを再確認しましょう。

たとえば、「家族を大切にする人がいい」や「一緒に成長できる関係が理想」など、自分が本当に求めるものが見えてきます。

恋は盲目です。

過去の恋愛でも、別れたあと「どうして、あんな人好きだったんだろう」と思った経験はありませんか？

趣味や興味を広げる

一人の時間を使って、新しい趣味やスキルに挑戦してみてください。

自分磨きをすることで、自然と自信がつき、魅力的なオーラを纏うことができます。

「相手を見返す」ことを目標にすると、自分磨きが頑張れます。

そして、自分磨きで自信がついたあなたは、きっと前の恋人よりも素敵な人と出会えるはずです。

そのマインドを持って、行動をしましょう。

過去の恋愛を振り返る

失恋を教訓に変えることも重要です。

たとえば、「コミュニケーション不足だった」「相手に依存しすぎた」など、改善点を見つけることで次の恋愛を成功させるヒントが得られます。

自分を知る時間を大切にすることで、より自分に合った「運命の人」に出会える準備が整います。

3. 「運命の人」と出会うための行動を起こす

「運命の人に出会いたい」と願っているだけでは、なかなか新しい出会いは訪れません。

大切なのは、自分から積極的に行動を起こすことです。

趣味のコミュニティに参加する

共通の趣味を持つ人と出会うことで、自然と距離が縮まります。

例えば、料理教室やランニングサークル、読書会など、自分が楽しめる場所を探してみましょう。

マッチングアプリや婚活サービスを利用する

今の時代、オンラインでの出会いは当たり前になっています。

真剣な出会いを求める人向けのサービスを選べば、効率的に理想の相手を見つけることができます。

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友人や知人に紹介を頼む

信頼できる友人に「いい人がいたら紹介してほしい」と伝えるのもおすすめです。

共通の友人がいると安心感もあり、自然に仲良くなりやすいです。

【まとめ】大失恋の後に「運命の人」と出会うためには

大失恋の後に「運命の人」を見つけるためには、まず失恋の痛みをしっかり受け止め、自分自身を知る時間を大切にすることが重要です。

そして、積極的に行動を起こすことで、新たな出会いのチャンスを広げることができます。

失恋は辛い経験ですが、それを乗り越えることで人として大きく成長できます。

その成長が、次の恋愛をより良いものにしてくれるはずです。

私も、大失恋を経験したからこそ、今の主人と巡り合えたと思えます。

「運命の人」に出会える未来を信じて、自分自身を大切にしながら一歩ずつ進んでいきましょう。